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冬日冰冷易伤风 后期宜喝健脾开胃汤

西洋参麦冬鸡汤.jpgVw5伟德备用网址网

伤风是冬天比较盛行的疾病之一,伤风后食疗调度是快速恢复办法之一,中医以为,伤风后期宜喝健脾开胃汤,如用党参、太子参、淮山、大枣、银耳、黑木耳等煲汤,能够帮伤风患者弥补身体养分,使其快速恢复。Vw5伟德备用网址网

以下介绍三种运用上述食材煲的汤:Vw5伟德备用网址网

一、西洋参麦冬鸡汤Vw5伟德备用网址网

做法:鸡肉100克,西洋参切片10克,麦冬15克。先将西洋参切片,麦冬与鸡肉一同放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。Vw5伟德备用网址网

成效:西洋参鸡汤有大补元气、进步机体免疫力,具有驱除病毒的成效,是秋冬天食疗摄生的佳品。Vw5伟德备用网址网

二、黑木耳枸杞乌鸡汤Vw5伟德备用网址网

做法:鸡肉100克,枸杞30克,黑木耳15克。先将黑木耳水发,生姜切片,枸杞与鸡肉一同放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。Vw5伟德备用网址网

成效:中医以为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的成效。Vw5伟德备用网址网

三、银耳大枣汤Vw5伟德备用网址网

做法:银耳15克,大枣10枚,枸杞30克,冰糖30克。先将银耳水发,大枣去核,枸杞过水洗净,冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。Vw5伟德备用网址网

成效:中医以为银耳大枣汤可健脾润肺。Vw5伟德备用网址网

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