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男人简单长啤酒肚 爸爸汤有助减大肚

爸爸汤.jpgyqk伟德备用网址网

啤酒肚,又名“罗汉肚”。 跟着年岁添加,男性深睡觉阶段削减,因为睡觉质量差,荷尔蒙的排泄会随之削减,荷尔蒙的缺少使体内脂肪添加并集合于腹部,并且年岁越大影响越显着。此外,许多中年人长期坐着工作,缺少运动,简单形成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易形成体重超支。yqk伟德备用网址网

啤酒肚克星“爸爸汤”yqk伟德备用网址网

在我国香港等地有一种用中药制造而成的“爸爸汤”可谓啤酒肚的克星,该汤不只能去小腹寒气,消除腹部脂肪,还有暖中除寒和减肥的效果。yqk伟德备用网址网

资料:水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤)、姜少量。yqk伟德备用网址网

中药:制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。yqk伟德备用网址网

制造:鱼刨净去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后,参加鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可,且口味视个人适量调味。yqk伟德备用网址网

小技巧:在工作桌上放瓶水消除啤酒肚yqk伟德备用网址网

一天内要经常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝杯水,吃甜食的希望立刻就会消失。不要让精神压力促进多吃:当有精神压力时,不要拿起食物,而是出去漫步。膂力活动比吃东西更有利于免除精神压力。yqk伟德备用网址网

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